按需查 / 账号和付款
最后验证 2026-11-16
注册境外 Apple ID
中国区 App Store 里没有 ChatGPT 和 Claude，要下载就得有一个外区 Apple ID。这页教你另外新建一个，只拿来登 App Store，手机里的照片、通讯录、iCloud 一样都不动。
- 耗时
- 约 20 分钟
- 适合谁
- 用 iPhone 或 iPad、想在手机上用 ChatGPT 或 Claude App 的人
- 要准备什么
- 线路已经通（主线第 2 步）
- 一个没注册过 Apple ID 的邮箱，比如新注册的 Gmail
- 一个能收短信的手机号
更详细的图文可以看小小东的《注册境外 Apple ID》。他那边的用途是下载 Shadowrocket，步骤一样。
1
先想清楚：新建一个，还是把现在的账号改地区
苹果允许把现有账号改到别的地区，但条件挺多。我们建议新建。
| 新建一个外区账号 | 把现在的中国区账号改地区 | |
|---|---|---|
| 要做什么准备 | 一个新邮箱 | 先花完账户余额、取消订阅并等这一期结束、等退款处理完；在家人共享里的可能改不了 |
| 以前买的 App 和会员 | 原账号里照旧，切回去就能用 | 有些在新地区不能再下载或更新 |
| iCloud 和照片 | 不受影响，iCloud 还是原账号 | 同一个账号，改动牵连更多 |
| 付款方式 | 可以先选「无」 | 可能要求填一个新地区能用的付款方式 |
改地区的条件来自苹果 更改 Apple 账户国家或地区，2026-11-16 查。
2
选一个地区
选地区看两件事：你要用的 AI 在那个地区上架、而且官方支持；后面买礼品卡或付款方便。
- 美国最省心。ChatGPT、Claude 都在美区上架，美区礼品卡也最好买。
- 日本、新加坡这类地区也在 Claude 的支持名单里（Anthropic 支持地区，2026-11-16 查），但礼品卡和付款方式要按那个地区另外找。
- 香港区不行。Claude 的支持名单里没有香港，ChatGPT 在香港也不提供服务。
地区定了就别改。后面买的礼品卡必须是同一个地区的，美区账号只能充美区卡（苹果说明，2026-11-16 查）。
3
在网页上注册
用电脑浏览器注册最清楚，不会碰到手机上的 iCloud 设置。
- 打开 account.apple.com，点「创建你的 Apple 账户」（Create Your Apple Account）。
- 国家或地区选第 2 步定的那个，比如 United States。
- 填名字、生日、邮箱、密码。邮箱就是以后登录 App Store 用的账号名。
- 手机号：苹果要求填一个你能一直收到短信的号码，以后验证身份、找回账号都用它。国内 +86 号码在这里能不能用，以页面实际为准。
- 邮箱和手机分别收验证码，填进去。
你应该看到注册完自动进到 Apple 账户的管理页面，右上角是你的名字。
4
付款方式和地址
网页注册完，第一次在 App Store 登录时，苹果通常会让你补「付款方式和账单地址」。
- 付款方式选 None（无）。苹果的帮助里写着，在 App Store 和 Mac 上注册时可以选 None（创建 Apple 账户，2026-11-16 查）。之后用礼品卡充值就够了。
- 地址这一栏要填哪些、哪些必填，以页面为准。苹果对付款信息的要求是和你银行登记的一致，所以真要绑卡，地址就填那张卡的账单地址。
- 这里我们不给「可以用的地址」。网上流传的随机生成地址，填了以后账号出问题，苹果那边你说不清。
没有 None 选项苹果的说法是，不想加付款方式，可以等你人在那个地区时再注册（同上文改地区那篇）。另一个办法是先在手机 App Store 里随便「获取」一个免费 App，注册流程里有时会出现 None。这个办法现在还灵不灵，以你看到的为准。
5
只在 App Store 里登录
- iPhone 打开 App Store，点右上角头像，拉到最底下「退出登录」。
- 用新的外区 Apple ID 登录。
- 别去「设置」最上面那个名字里换账号。那里是 iCloud，一换照片、通讯录、备忘录都会跟着走，iMessage 和查找我的 iPhone 也是挂在那里的。
你应该看到App Store 首页变成英文（选美区的话），搜 ChatGPT 能搜到开发者为 OpenAI 的 App。设置最上面的名字还是你原来的账号。
6
下完 App 要不要切回来
可以切回中国区，也可以一直挂着外区。切回中国区后，外区下的 App 照样能打开，但要更新时会让你输外区账号的密码。在 App 里订的会员，扣款走的是订阅时那个 Apple ID，跟 App Store 当前登录的是哪个无关。
发截图问人之前：把 Apple ID 邮箱、手机号、地址、余额都打码。Apple ID 密码和验证码谁问都不给。
卡住了
能不能借别人的外区 Apple ID
不建议。别人的账号对方随时能改密码、锁定；万一误登进了「设置」最上面的 iCloud，对方还能远程锁你的手机。自己注册一个只要二十分钟。
这个邮箱已经注册过 Apple ID
一个邮箱只能对应一个 Apple ID。换一个没用过的邮箱，新注册一个 Gmail 最快。
收不到手机验证码
确认国家代码选对了。等几分钟再点重新发送，或者选语音电话。还是不行，换一个号码试。
付款方式那一页没有 None
见第 4 步的提醒。不要为了过这一步去填一张不是你的卡。
登录 App Store 提示这个账号没在 iTunes Store 用过
点「检查」（Review），照页面补完资料。付款那一步按第 4 步处理。
换完账号，照片和通讯录不见了
多半是在「设置」最上面的 iCloud 里换了账号。退出外区账号、登回原来的 iCloud，数据会同步回来。以后只在 App Store 里换。